金運シリーズ第13回目です。
鼻呼吸、出来ているようで意外と出来ていないものです。
普段。自分が口で呼吸しているか、鼻で呼吸しているか、意外と誰
も気にしていないのです。
大体、口呼吸の人は鼻が詰まっている人が多いのです。
そういう私も昔は蓄膿症で悩まされていたものです。
それが最近は鼻の中がとてもスッキリ。
どうしてだか教えましょうか。
それは鼻うがいです。
３０歳くらいの時、お得意さんから教えていただき、それ以来毎日
風呂に入って鼻を洗っています。
まず、シャワーをちょっと熱めで、強さはちょっと弱いくらい。
それを鼻の穴を片方だけ指で押して、片側だけからお湯を吸い込み
ます。
そのとき、掌で鼻の下にちょっとした湯だまりを作っておくと吸い
込みやすいです。
これを両側の穴で行い、口の中で湯をためて吐き出す、又は鼻から
鼻を噛むようにして出す。
これを繰り返します。
最後は指を穴に突っ込んで内壁を綺麗に洗っておきます。
これを毎日やります。
これをすると不思議に風邪にもひきにくくなります。
これを毎日やっていると鼻の穴がいつも通っているようになります
から、自然と鼻呼吸が出来るようになります。
蓄膿症などはかなり効果があります。
この私が実体験として保証します。
最初は副鼻腔内の黄色い膿が面白いように出てきます。
ちなみに黄色い鼻汁は細菌感染していますから、いつ病気になって
もおかしくありません。
幸せへの第一歩はまず鼻を綺麗にすることです。
鼻が詰まっている事以外にも口呼吸になる原因はあります。
それは口を閉じる筋肉が弱くなっているという事です。
これには口の周りの筋肉を鍛えるしかありません。
ビールでもペットボトルでもラッパ飲みしてこぼしてしまう人がい
ますが、これも口の周りの筋肉が弱っているからです。
口の周りの筋肉が弱っている人は声も小さい人が多いです。
口の周りは金運の塊ですから、これもこの際鍛えておきましょう。
一番簡単なのが口を最大限開いて10秒、思いっきり閉じて10秒、こ
れを10セットくらいすると口がなめらかになってきます。
この方法以外でも自分で気に入ったやり方で構わないので、口の周
りを思いっきり動かすことです。
詩吟などは最高ですね。
やれる人はやったら良いと思います。
カラオケで歌うのも良いですね。
なるべく大きな声で歌える歌を選曲してください。
鼻呼吸をする、口の周りを鍛える、これだけでかなり金運が近づい
てきましたよ。
以下次回に続きます。
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なるほど。鼻呼吸に変えるだけで、かなりいい所が多いですよね＾＾
意識してみます！